心肺复苏术是抢救生命最基本的技术和方法，对心跳、呼吸骤停患者及时、有效的实施抢救可以提高其生存率。心搏骤停一旦发生，如得不到即刻的抢救复苏，4～6min后会造成患者脑和其他人体重要器官组织的不可逆的损害，因此心搏骤停后的心肺复苏必须在现场立即进行，为进一步抢救赢得宝贵的时间。所以，在单人徒手心肺复苏术中强调时间的紧迫性，按照30∶2的5个循环限时150s完成。在心肺复苏过程中胸外按压和吹气都很重要，按压时确保患者仰卧于平地上或用胸外按压板垫于其肩背下，将一只手的掌根放在患者胸部的中央，胸骨下半部上，将另一只手的掌根置于第一只手上，手指不接触胸壁。按压时双肘须伸直，垂直向下用力按压，成人按压频率为至少100次/min，下压深度至少为5cm，每次按压之后应让胸廓完全回复。按压时间与放松时间各占50%左右，放松时掌根部不能离开胸壁，以免按压点移位。2010年国际心肺复苏指南推荐的按压/通气比为30∶2。每2min或5个周期CPR（每个周期包括30次按压和2次人工呼吸）更换按压者，并在5s内完成转换，因为研究表明，在按压开始1～2min后，操作者按压的质量就开始下降（表现为频率和幅度以及胸壁复位情况均不理想）。国际心肺复苏指南更强调持续有效胸外按压，快速有力，尽量不间断，因为过多中断按压，会使冠状动脉和脑血流中断，复苏成功率明显降低。在心肺复苏的过程中，要强调按压力度应达到可使胸骨下陷5cm，并且要使胸骨充分回弹。给予人工呼吸前，正常吸气即可，无需深吸气，应该持续吹气1s以上，保证有足够量的气体进入并使胸廓起伏，吹气毕，松开捏鼻孔的手，让患者的胸廓及肺依靠其弹性自主回缩呼气，同时均匀吸气，再重复吹气一次。建议在教学过程中加强学生相关理论的学习，在心肺复苏操作练习中加强吹气环节的练习，强调胸外按压的力度要求，无论是为了提高竞赛中操作的成功率，还是为了提高实际抢救的成功率，都有一定的现实意义。